【新レッスン】大人のボディーメイクスタート！

大人から始める『大人のボディーメイク』 今まで体重をコントロールしていた方法が通用しなくなって、気がついたら『体重増えてた。。。』という方大人の方におすすめの大人の筋力トレーニングレッスンがスタート！筋トレ初心者の方でもKAEDE先生の丁寧な指導で、効きごたえのあるトレーニングを実感できます！大人の基礎体力・基礎代謝・筋力は20歳から低下を始めてゆきます。劇的に下がるのは50代から。大人の筋力低下・基礎代謝・筋力は毎日の生活習慣で運動する機会なども少なくなって来ているとともに、デスクワークなど働き盛りの年代は運動する時間などが減ってきているから。でも大丈夫！！今からでも大人のボディーメイクトレーニングであなたの年齢や体型、体のクセに合わせて筋肉トレーニングをしていきます。 グループレッスンだから、楽しくアットホームな雰囲気で体力づくりができます。 筋トレ初心者の方でもKAEDE先生の丁寧な指導で、あなたの身体に効きごたえのあるトレーニングを実感！あなたがいつまでも元気に動ける体づくりを目指します！