ZUMBA®︎ズンバエクササイズレッスン by C.Z-CLUB Chie

燃焼系!エクササイズ!!ビギナーの方もOK!!
主にラテン系の音楽とダンスを中心としたカーディオエクササイズです。
ウォーミングアップからはじまり、徐々に心拍数を上げながら踊りましょう。
体質改善、体力作り、ストレス発散、して一緒に楽しくエクササイズをしていきましょう。

※トライアングルスタジオアンドラウンジはcoubic(クービック)予約システムを利用しております。

レッスン内容

アップ、ダウンの構成から最後はストレッチしながらクールダウンを行う1時間のカーディオエクササイズ。
クラス最中は休憩時間を取りませんので、水分補給は皆さんのペースでお願いしております。

レッスン概要

日時 毎週木曜日 10:00〜11:00、毎月1回日曜日不定期開催 10:00〜11:00
受講料 ¥500(税込)
対象 高校生以上

用意するもの

  • 汗を拭くためのタオル
  • 動きやすい服装
  • 水分補給の飲料水
  • 室内用の靴 ※シューズはランニングシューズではなく、軽くて靴底がフラットな物をお勧めしております。

インストラクター紹介

Chie

プロフィール

恩納村でZUMBAのインストラクターをしています。
ダンスは中学生の時にJanet Jackson がきっかでダンスをはじめ、より多くのダンススキルを習得の為に高校卒業後に東京コミュニケーションアート専門学校/ダンスプロフッショナルコース卒業に入学。

3年間 バレエ、モダンバレエ、ジャズダンス、タップダンス、Hip Hop 、Houseを学ぶ。

在学中にN.Yとラスベガスにダンス留学経験あり。
また在学中にHip hop の1部とも言われるDouble Dutchをチームではじめ、毎年NYのアポロシアターで行われる世界大会に出場しフュージョン部門で優勝 卒業後 J-Trap ダンスグループとしてデビューしバックダンサー、振り付け、コーラスを担当 2年活動して脱退15年程ダンスをしていないブランクがありましたが、アメリカ在住中にスポーツクラブでZUMBAに出会い、ダンスフィッネスとして新たに踊ることを復活、ZUMBA インストラクターのライセンスを取得

取得ライセンス

  • ZUMBA Basic1
  • ZUMBA Basic2
  • CPR

※トライアングルスタジオアンドラウンジはcoubic(クービック)予約システムを利用しております。