KICK BOX!!(キックボックス) by KAEDE

音楽のビートにのって楽しみながらパンチ!やキック!を組み合わせたボクササイズ !
全身の脂肪燃焼はもちろん、二の腕やウエスト、下半身周りのシェイプアップに効果的な動きを取り入れています。 動きがシンプルな分、自分に集中して向き合うことができレッスンが終わる頃には 最高の達成感を味わうことができます。 日頃のストレスを発散しながら美しい筋肉をつけ体力をつけることができます。一緒に楽しく動きましょう!

レッスン内容

リズムに合わせてパンチやキックなどのキックボクシング運動を1時間行います。
日常では使わない全身の筋肉を使う有酸素運動のプログラム。全身の脂肪燃焼はもちろん、二の腕やウエスト、下半身周りのシェイプアップに効果的な動きを取り入ます。

レッスン概要

【日時】毎週土曜日 11:00 – 12:00
【金額】¥1,500(税込) / ワンコイン体験レッスン¥500の詳細は予約ページをご確認ください。
【対象】初心者 / 経験者
【定員】 14名

※トライアングルスタジオアンドラウンジはcoubic(クービック)予約システムを利用しております。

用意するもの

  • 汗を拭くためのタオル
  • 動きやすい服装
  • 水分補給の飲料水
  • 室内用の靴

MOVIE

インストラクター紹介

KAEDE
幼少期の頃から空手とダンスを10年間習い、現在の趣味はマリンスポーツ、フラダンス、スノーボードです! 体を動かす楽しさを、もっとたくさんの方に知って頂きたいと思い、インストラクターとして18歳から活動しています。 現在はヨガ、ZUMBA®、キックボクシングのクラスを中心に活動しています。 広い肩幅と、大きい声が特徴です(笑) 心身ともに、ヘルシーで楽しい生活を送ってもらうためのお手伝いができたら嬉しいです! 好きなこと 海、メイク、食べること、人と話すこと、お笑い芸人
取得ライセンス
・ヨガ ・ズンバ