秋のキャンドルナイト ハタヨガフロー instructor:Romi
やさしいキャンドルの灯りに包まれた空間で
心も体もリフレッシュしませんか?
キャンドルの炎は自然界に存在する、人間の心臓の鼓動とおんなじリズム、「1/f(エフぶんのいち)ゆらぎ」です。
「キャンドルセラピー」の効果であるオレンジ色のキャンドルの炎はこころを穏やかにし緊張感をほぐしてくれます。
脳と身体とメンタルをリラックスさせましょう。

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【日時】10月19日(金曜日)
20:00~21:15 (※19:50分までにお越しください)
【料金】2000円

(レッスン後のハーブティー付)
※妊婦さんも 受講可能。 ただし 体調に問題なく、安定期 (15週目すぎ)に入っている方。

【限定メニュー】 ソイホットチャイ 500円
【持参するもの】 ヨガマット、ブランケット 1~2枚

~レッスの流れ~
1: レッスン前。キャンドルの灯りに包まれた安らぎの
空間でリラックス。
2: レッスンスタート。無意識にする浅い呼吸から意識的に深い呼吸へ
3: 心地よく伸びたり広がる感覚、ひとつひとつのポーズから
聴こえてくる、内なる 声を 受け止めましょう。
今の自分自信を知り受け入れることで真の健康に繋がります。
4: 心と身体は一つ。細部まで意識を向け丁寧にポーズを取る。
身体が整えば、自然と心も落ち着きます.
5:レッスン終了スタジオにてハーブティーをご提供いたします。
ラウンジでは暖かいソイチャイをご用意しております。(有料)

こんな方にオススメ!
・身体の不調を改善したい方
・運動不足の方
・丈夫でしなやかな身体をつくりたい方
・リラックスしたい方
・心を落ち着かせたい方
・忙しい毎日に追われている方

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Triangle studio and loungeではレンタルスタジオ・レンタルラウンジもしております。
スタジオではダンスレッスンや余興練習、楽器演奏の練習などにご使用頂けます。もちろん音響・空調完備!!
レンタルラウンジではキッチン付きなので秘密の女子会・ママ友のランチ会など様々な用途でご使用頂けます。
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Posted by:triangle_okinawa