【ウォーキングを日常のトレーニングに変えよう!】
あなたの歩き姿イケてる?
日常の「歩く」を意識した事はありますか?
ピシッとしたスーツを着て、素敵な靴を履いて
ヘアセットを完璧に仕上げても
姿勢が悪いと台無しですよね。
歩き方にはその人の「素」が現れます。
歩く=自分を表現する大事な一つなのです。
自分の「素」を知ることで日常の歩き方から変化していきましょう。
今回のworkshopでは、
男性向けに正しい姿勢や歩き方と日常の移動動作をトレーニング化します。
歩く姿勢が変わると
「あれ?最近かっこよくなっった?」
と変化を実感していただけます。
<こんなことを学びます>
動的/静的ストレッチを含めたウォーミングアップから始まり、正しい姿勢のつくり方、靴を履いての正しい歩き方を学びます。
<こんなことに期待できます!>
姿勢や歩き方を正すことで、腹筋や臀筋など普段使っていない筋肉をしっかり動かすので脂肪燃焼効果が高まり、

肩こり、腰痛、便秘、むくみ、冷え性、O脚…

などの身体のさまざまなお悩みを改善することが期待できます。
初めての方でも基本からしっかりお教えしますのでご安心ください。
【日時】 11月30日18:00~19:30(1.5時間)
【受講料】 ¥2,500(税込)
【持参するもの】
・動きやすい服
・スーツ(ジャケット・パンツ)
・水分補給の飲料水
・靴(スニーカー・革靴)
ご予約はこちらから
クービック予約システムから予約するInstructor: Miyuki Yara/屋良みゆき
1994年 宜野湾市ミスはごろも
1994年 モデル事務所 Body Vogue 所属
2006年 株式会社Color’s にてモデル兼ウォーキングインストラクターとして従事
・ブライダルショー
・モードコレクション
・ヘアーショー 横浜アリーナ
・YOKANG
・Kyoko Higa
・Catherine Andre
・東京コレクション TETUYA SOUDA
・Fashion Room MADONNA のファッションショーを、沖縄はもちろん、フランス ベルサイユ宮殿、ハワイ沖縄県人会移住100周年記念祭、等々
・1993年〜魅ボディ研究家 比嘉美佐子氏を師とする
・妊娠中はマタニティービクス、ヨガ、ベリーダンス等にアクティブに活動
・2005年よりベリーダンスチームMoon Roses 所属。様々なステージをこなし、今なお現在に至る。
・2008年 出産後の身体、心の変化をきっかけに、奥谷まゆみさんによる整体習得コース終了
・2009年~武道研究家 日野 晃師による身体、心の探求ワークショップに参加。現在も続行中
講師活動
・2006~株式会社Color’s 専属 ウォーキング講師担当 現在に至る
・2010~ミスユニバース沖縄 ウォーキング講師
・ハイアットリージェンシー沖縄 オープニング社員研修
・オキナワ マリオット リゾート&スパ ホテル 社員研修
・那覇IT企業 立ち振る舞い ウォーキング 講師
・豊見城公民館 求職者 立ち振る舞い ウォーキング 講師
・個人向け 弁護士、政治家等 ・那覇工業高校 デザイン科 ウォーキング指導
・KBCグループ インターナショナルデザイン学校 デザイン科 ウォーキング指導

トライアングル全クラス日程

Posted by:triangle_okinawa