Instructor by Kum Toyama

あなたのダイエットの常識をくつがえす事実。

「食べるから太る。」と思っていませんか?
「食べなきゃ痩せる。」と思ってる人は多いはず。

しかし実は「現代女性は食べないせいで栄養失調で逆に太っている!」ともいわれています。

食事をバランスよく食べること、自分に合った運動することで健康的で美しい体がつくられます。
しかし、なかなか筋力トレーニングは一人では続かないもの。

当レッスンでは、美しい体を作る筋肉トレーニングはもちろんセルフトレーニングの方法や、
食事のアドバイス、さらに女性のしなやかさを高めるダンスでエクササイズしていきます。

体幹やインナーマッスルをしっかり鍛えながら食事で内面からもカラダを整えて美しくなりましょう!

[筋肉トレーニング&ボディーメイクダンス]
【日時】毎週金曜日
【時間】18:30~20:30(筋トレ 18:30~19:30 ダンス19:30~20:30)
【金額】2,000円(税込)

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※トライアングルはcoubic(クービック)予約システムを利用しております。

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Posted by:triangle_okinawa