ZUMBA®︎ズンバエクササイズレッスン by C.Z-CLUB Chie

レッスン内容


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※トライアングルはcoubic(クービック)予約システムを利用しております。

主にラテン系の音楽とダンスを中心としたカーディオエクササイズです。ウォーミングアップからはじまり、徐々に心拍数を上げながら踊ります。
アップ、ダウンの構成から最後はストレッチしながらクールダウンをし、全部で1時間のカーディオエクササイズになっています。
体質改善、体力作り、ストレス発散、皆さん一緒に楽しくエクササイズをしていきましょう。

受講にあたって必要なもの

  • タオル、水
  • 服装 動きやすい服装、シューズ
    ※シューズはランニングシューズではなく、軽くて靴底がフラットな物をお勧めしております。

注意事項

  • クラス最中は休憩時間を取りませんので、水分補給は皆さんのペースでお願いしております。
Chie
insrtuctor : Chie

インストラクター紹介
恩納村でZUMBAのインストラクターをしています。
ダンスは中学生の時にJanet Jackson がきっかでダンスをはじめる。より多くのダンススキルを習得の為に、高校卒業後に東京 コミュニケーションアート専門学校/ダンスプロフッショナルコース卒業に入学 3年間 バレエ、モダンバレエ、ジャズダンス、タップダンス、Hip Hop 、Houseを学ぶ。在学中にN.Yとラスベガスにダンス留学経験あり。

また在学中にHip hop の1部とも言われるDouble Dutch をチームではじめ、毎年NYのアポロシアターで行われる世界大会に出場しフュージョン部門で優勝 卒業後 J-Trap ダンスグループとしてデビューしバックダンサー、振り付け、コーラスを担当 2年活動して脱退 15年程ダンスをしていないブランクがありましたが、アメリカ在住中にスポーツクラブでZUMBAに出会い、ダンスフィッネスとして新たに踊ることを復活、ZUMBA インストラクターのライセンスを取得

取得ライセンス
ZUMBA Basic1
ZUMBA Basic2
CPR

クラス予定・予約

木曜日 10:00〜11:00/1回500円
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