ハタヨガ フロー Instructor Romi


レッスン内容

初心者の方にもわかりやすいように、基本のポーズをベースに流れるように動いていきます。
アサナ(ポーズ)、呼吸法、瞑想の総合的な練習になり、呼吸と動きを調和しながら全身を整えていきます。ひとつひとつのポーズが次のポーズの準備となりその過程を心地よく体感して今の在り方に意識を深めていきます。

呼吸に寄り添い、心地よい動きの流れを味わって心身共に爽快に解放していきましょう。

受講にあたって必要なもの

  • 動きやすい服装

注意事項

  • ケガ、持病などがあればレッスン前に報告ください
  • 空腹 (食事は2時間前に済ませてください)
  • 水曜日、10時のクラスはお子様の参加が可能となっておりますが、特別に子供用エリアやカリキュラムを組んでいるわけではありません。親御さまの責任の元、ご参加のほど宜しくお願い致します。他の参加者にご迷惑がかかる場合には退室していただくこともございますのでご了承くださいませ。
Romi
insrtuctor : Romi

インストラクター紹介
Romi(新垣ロミ)
ヨガ歴18年
インストラクター歴10年

20代の時、タイマッサージ師リフレクソロジストとして忙しく働くなか、自身のセルフケアとしてヨガを始め、体調も改善し、続けていくなかで身体だけでなく心も穏やかに整うヨガの素晴らしさその恩恵に感銘を受けました。
アシャタンガヨガをはじめ、古典ヨガ、様々な流派を学びながら今の状態に丁度良いヨガを日々楽しみながら行い、伝えています。

取得ライセンス
2005 VYASA ヨガ療法士
2006 YOGA STUDIO TOKYO 指導者講座
2013 アーユルヴェーダ 手技・知識コース
2015 ヘナハーバルケアリスト 資格講座
すべての過程修了

クラス予定・予約

月曜日 19:00〜20:10/1回2,000円
クービック予約システムから予約する
水曜日 10:00〜11:00/1回1,500円
クービック予約システムから予約する
※トライアングルはcoubic(クービック)予約システムを利用しております。

トライアングル全クラス日程