筋肉トレーニング&ボディメイクダンス by Kumi Toyama

あなたのダイエットの常識をくつがえす事実。

「食べるから太る。」と思っていませんか?
「食べなきゃ痩せる。」と思ってる人は多いはず。

しかし実は「現代女性は食べないせいで栄養失調で逆に太っている!」ともいわれています。

食事をバランスよく食べること、自分に合った運動することで健康的で美しい体がつくられます。
しかし、なかなか筋力トレーニングは一人では続かないもの。

当レッスンでは、美しい体を作る筋肉トレーニングはもちろんセルフトレーニングの方法や、
食事のアドバイス、さらに女性のしなやかさを高めるダンスでエクササイズしていきます。

体幹やインナーマッスルをしっかり鍛えながら食事で内面からもカラダを整えて美しくなりましょう!

レッスンは3タイプ。
1時間30分の通しレッスンご希望の方はこちらから▼
[筋肉トレーニング&ボディメイクダンス by Kumi Toyama]
【日時】毎週金曜日
【時間】19:15~20:(筋トレ 19:15~20:00 ダンス20:00~21:00)
【金額】2,500円(税込)
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6月よりお試しレッスン開始!
《1時間30分の通しレッスンのお試し体験レッスンは¥1000(税込み)》
レッスンの雰囲気や様子など知りたい方は
お試し体験レッスンがオススメです!
体験ワンコインレッスンのご予約の際【お試しレッスン申し込み】にチェックと【現地払い】にチェックをお願いいたします。体験当日受け付けにてお支払いください。
筋肉トレーニング&ボディメイクダンス ワンコインレッスン ¥1000(税込)

[美ボディ(前半)筋肉トレーニング by Kumi Toyama]
【日時】毎週金曜日
【時間】19:15~20:00
【金額】1,000円(税込)
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6月よりお試しレッスン開始!
《美ボディ(前半)筋肉トレーニングのワンコイン体験レッスンは¥500(税込み)》
レッスンの雰囲気や様子など知りたい方は
ワンコイン体験レッスンがオススメです!
体験ワンコインレッスンのご予約の際【ワンコインレッスン申し込み】にチェックと【現地払い】にチェックをお願いいたします。体験当日受け付けにてお支払いください。
筋肉トレーニング&ボディメイクダンス ワンコインレッスン ¥500(税込)

[美ボディ(後半)ダンスレッスン by Kumi Toyama]
【日時】毎週金曜日
【時間】20:00~21:00
【金額】1,500円(税込)
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※トライアングルはcoubic(クービック)予約システムを利用しております。
6月よりお試しレッスン開始!
《美ボディ(後半)ダンスレッスンのワンコイン体験レッスンは¥500(税込み)》
レッスンの雰囲気や様子など知りたい方は
ワンコイン体験レッスンがオススメです!
体験ワンコインレッスンのご予約の際【ワンコインレッスン申し込み】にチェックと【現地払い】にチェックをお願いいたします。体験当日受け付けにてお支払いください。
筋肉トレーニング&ボディメイクダンス ワンコインレッスン ¥500(税込)

 

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