リズムジャンプトレーニングレッスン by Hideko Amiya

リズムジャンプレッスン by 沖縄県初のSTAR認定女性インストラクター
Hideko Amiya

『リズムを変える。すべてが変わる』
日本人はリズム感が悪いと言われています。
しかしこれは遺伝的なものではありません。
リズムに触れて体を動かす環境少ないためです。

リズムトレーニングは『リズム感』を高めることで運動能力を向上させる、全く新しいトレーニングです。

今まで「あの人はセンスがいいよね!」で済まされていた「センス」こそが、実は『リズム感』だったのです。
皆さんの想像以上に、『リズム感』を高めることで運動能力は向上します。

リズムジャンプの運動は「ラインを踏まない」「リズムに合わせる」「動作を制御する」というトリプルタスクを脳に課します。
そのため脳の発達を促し、ご年配の方には「認知症予防」にも効果が期待できます。

リズムジャンプ運動で楽しみながら体と脳を鍛えましょう!!

【日時】
毎週火曜日 10:00~11:00
【金額】1200円(税込み)
【持参するもの】
・室内シューズ
・タオル
・お水
クービック予約システムから予約する

《リズムトレーニングとは》
音楽に合わせて様々なジャンプ運動を行う。
リズム感や敏 捷性をみにつける基本的な運動。
リズムを変えたり、回転 動作を加えることで難易度をコントロールできる運動です。

HIDEKO AMIYA(阿宮 秀子):STAR認定インストラクター
山口県出身  プチ移住して14年目。
中学からバスケを始め、3度の大怪我にも負けず、アラフォー手前までバスケを楽しむ。
中学卒業時、山口県の優秀選手ベスト5に選ばれるも高校で左足首靭帯損傷&手術に苦しんだ。20歳の時、バスケの試合中に右膝前十字靭帯断裂&手術、よく年、スノボーで再度、右膝前十字靭帯を伸ばし再々腱術を受けるもDONJOY装具着用で大好きなバスケを楽しんだ。
リズムジャンプには、知人インストラクターの誘いを受けディフューザー資格講習に参加し知った。私自身、中学生の頃にリズムジャンプに出逢っていたら今頃……と悔やまれる 笑
自分と同じように怪我で泣く子ども達は見たくない!そんな思いでリズムジャンプの普及活動に力を注いでいる。
リズムジャンプは、とにかく楽しい。出来なくても楽しい。子どもから大人まで誰でも楽しめる、今、話題の画期的なトレーニング。

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レギュラーレッスンは5月28日(火)スタート!
【日時】 毎週火曜日 10:00~11:00
【金額】1200円(税込み)
【持参するもの】
 室内シューズ
/タオル
/お水

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