ウォーキングレッスンInstructor 屋良みゆき

レッスン内容

ウォーキングは決してモデルだけのものではありません
私たちの日常生活においても歩く事は欠かせないことです。
普段から姿勢を意識し正しい歩き方を身につけることは見た目の美しさだけでなく健康維持
にもつながります。
年齢が反映されがち、歩く姿が美しいと若くみえる
普段の生活の中で自分の歩く姿って気にも留めませんよね?
どんな風に歩いているのかな?猫背になってないかな?
歩く姿や姿勢が綺麗だと第一印象がとても良く年齢も若くみえます。
屋良みゆき先生のレッスンはモデルウォーキングのメソッドから展開されて
おり、あなたの歩き姿が美しく変わります。
ウォーキングは有酸素運動
有酸素運動と言えばダイエットに効果的。
意識をしながら正しく歩くことで全身の筋肉やお腹・背中・太もも・ふくらはぎと体内に酸素が行き渡り脂肪を燃焼させます。
また、姿勢を正すことで自ずと腹筋、背筋を鍛えることになりますので基礎代謝があがり、
美しいボディラインが生まれます。

【レッスン内容】
モデルウォーキングのメソッドから展開されたウォーキングレッスン。
整える – 基礎となる股関節と肩甲骨を丹念にストレッチを行い整えます。
出産後の骨盤、身体を整える。
歩く – 基礎となる足の運び方から、裸足になりヒールでの歩き方を学びま
す。モデルウォーキングも学ぶことができます。
姿勢 – きれいな立ち姿や座り方などを学びます。
楽しむ – 音楽に合わせてウォーキング。

受講にあたって必要なもの

  • 動きやすい服装
instructor headshot sample
insrtuctor :屋良みゆき

インストラクター紹介
屋良みゆき
1994年 宜野湾市ミスはごろも
1994年 モデル事務所 Body Vogue 所属
2006年 株式会社Color’s にてモデル兼ウォーキングインストラクターとして従事
・ブライダルショー
・モードコレクション
・ヘアーショー 横浜アリーナ
・YOKANG
・Kyoko Higa
・Catherine Andre
・東京コレクション TETUYA SOUDA
・Fashion Room MADONNA のファッションショーを、沖縄はもちろん、フランス ベルサイユ宮殿、ハワイ沖縄県人会移住100周年記念祭、等々

・1993年〜魅ボディ研究家 比嘉美佐子氏を師とする
・妊娠中はマタニティービクス、ヨガ、ベリーダンス等にアクティブに活動
・2005年よりベリーダンスチームMoon Roses 所属。様々なステージをこなし、今なお現在に至る。
・2008年 出産後の身体、心の変化をきっかけに、奥谷まゆみさんによる整体習得コース終了
・2009年~武道研究家 日野 晃師による身体、心の探求ワークショップに参加。現在も続行中

講師活動
・2006~株式会社Color’s 専属 ウォーキング講師担当 現在に至る
・2010~ミスユニバース沖縄 ウォーキング講師
・ハイアットリージェンシー沖縄 オープニング社員研修
・オキナワ マリオット リゾート&スパ ホテル 社員研修
・那覇IT企業 立ち振る舞い ウォーキング 講師
・豊見城公民館 求職者 立ち振る舞い ウォーキング 講師
・個人向け 弁護士、政治家等 ・那覇工業高校 デザイン科 ウォーキング指導
・KBCグループ インターナショナルデザイン学校 デザイン科 ウォーキング指導

クラス予約
毎週火曜日 13:00〜14:00    1回1,500円 
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毎週水曜日 19:00〜20:00   1回2,000円
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※トライアングルはcoubic(クービック)予約システムを利用しております。